Vet haar is een veelvoorkomende probleem. Vet haar is een van de vervelendste dingen die je kan hebben met je haar. Je haar ziet er vies uit en je voelt je daardoor niet prettig.
Vet haar ontstaat wanneer je huid talg aanmaakt, een lichaamseigen product dat je huid beschermt en soepel houdt. Je huid kan niet zonder talg, het beschermt haar en huid tegen uitdroging en infectie van schimmels en bacteriën. De aanmaak van talg hangt af van de leeftijd en de hormonen. Ik heb een tijd geleden heel erg vet haar gehad, gelukkig ben ik hier nu van af. Wil je ook van je vet haar afkomen of gewoon meer weten hierover? lees dan verder

Haar wassen
Was je haar ongeveer 3 keer per week. Bij tevaak wassen wordt je haar alleen maar vetter dit heeft te maken met je vetbalans van je huid. Bij het haar wassen is het belangrijk dat je de shampoo erg zachtjes inmasseert. Wanneer je teveel over je hoofdhuid wrijft zal dit zorgen voor een stimulatie van de talgklieren, die op hun beurt weer meer talg zullen gaan produceren. Zorg daarnaast dat je je haar goed uitspoelt en dat er geen restjes shampoo overblijven. Was je haar niet met te heet water. Een hogere temperatuur zorgt ervoor dat je haar sneller vet wordt door een grotere productie van talg. Probeer je haar uit te spoelen met koud of lauw water. Föhn je haar daarom ook niet te heet.

Shampoo
Bij vet haar is aangeraden om een milde shampoo met een neutrale pH-waarde te gebruiken, zodat de talgkliertjes niet gestimuleerd worden om meer talg te gaan produceren. Agressieve shampoos zorgen er voor dat de huid van al het vet ontdaan wordt. Een agressieve shampoo is vaak te herkennen aan de hoeveelheid schuim. Babyshampoo is een milde shampoo, deze is erg geschikt voor het wassen bij vet haar. Breng de cremespoeling alleen aan bij de punten ban je haar, of helemaal niet. Dit zorg namelijk voor extra vet in je haar.

Borstelen
Borstel je haar niet tevaak. Dit zorgt ervoor dat het huidvet zich verspreid over het gehele haar. Borstelen alleen het uiteinde van je haar.
zit ook niet vaak aan je haar, dit stimuleert de talg aanmaak en zorgt er bovendien voor dat er vetten van buitenaf op je haar terecht komen.

Voeding
Voeding speelt een grote rol bij vet haar. Zorg dat je genoeg drinkt. Water zorgt ervoor dat je hoofdhuid vochtig houd. Een droge hoofdhuid heeft de neiging om meer vet te produceren.
Eet veel groenten om in evenwicht te blijven. Genoeg groenten en volle zorgen dat je lichaam in balans blijft.
Ook is het belangrijk om niet vettig te eten of junkfood. Uit onderzoek is gebleken dat je haren hierdoor vettig worden. Je lichaam heeft natuurlijk wel vet nodig, maar niet teveel ;). Neem gezonde vetten zoals, noten, vis (zalm), noten.