De smartphone, een verslavend apparaat waar we allemaal wel verknocht aan zijn. Nederlanders turen gemiddeld 2 uur en 15 minuten per dag op hun telefoon. Dat is omgerekend wel 34 dagen per jaar wat dus neerkomt op langer dan een maand per jaar. Wat doet dit eigenlijk met onze gezondheid?
Tegenwoordig doen we bijna alles via onze telefoons: rondstruinen op social media, spelletjes spelen en online shoppen, zoals bijvoorbeeld leuke telefoonhoesjes bestellen bij Casimoda. Maar nu blijkt onze beste tech-vriend, de smartphone, ook één van de grootste veroorzakers te zijn van een slechte huid. Hoe kunnen we dit voorkomen?
Zonnebrandcrème
Een crème met SPF dien je elke dag te gebruiken, ook al schijnt het zonnetje niet. SPF beschermt tegen UV-straling, maar ook tegen het schadelijke HEV-licht van je smartphone. Naast dat dit felle blauwe licht jouw slaapritme overhoop haalt, krijg je er ook wallen voor terug. Dat willen we natuurlijk niet. Ook binnenshuis smeren is dus de boodschap.
Ken je limiet
Af en toe je smartphone wegleggen is goed voor je huid, maar ook voor je stressniveau. Daarnaast is het beter om alle tech-spullen opzij te leggen een uur voordat je gaat slapen. Pak liever een boek, las af en toe een detox in en probeer te ontspannen. Dit komt je nachtrust ten goede, en dus ook je huid.
Stop met fronsen
Pas op voor vroegtijdige veroudering, als je regelmatig fronst. Als je je smartphone in volle zon buiten de deur gebruikt, is je scherm niet altijd leesbaar. Je gaat turen naar je scherm en de frons verschijnt. Zet de helderheid van je telefoon dus gerust even op 100% om fronsen te voorkomen.
Verwen je huid
Vitamine C en hyaluronzuur zijn voedingsrijk voor je huid. Zo is vitamine C belangrijk om de collageenproductie goed op peil te houden. Hyaluronzuur is dan weer een huideigen ingrediënt dat voor de vochtopname zorgt en het vocht ook vasthoudt. Hydrateer je huid elke dag, dat is een garantie op minder rimpels.
Wil je je huid eens goed verwennen? Dan bestaat er ook een eenvoudigere remedie; gebruik af en toe een gezichtsmasker. Focus daarbij voornamelijk op de zone rond de wenkbrauwen en het voorhoofd. Gebruik bij voorkeur een 100% natuurlijk masker om de huid schoon te maken na een lange dag vol straling en luchtvervuiling. Hierdoor ontspannen de spieren en verbetert de bloedcirculatie. Jij blij, gezichtje blij.
